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PERSONAL TRAINER
Il servizio di Personal Training è pensato per chi vuole un percorso personalizzato verso il benessere, la forma fisica o il miglioramento delle prestazioni sportive.
Ogni programma è costruito attorno alle esigenze individuali, considerando obiettivi specifici, capacità attuali e preferenze personali.
COSA OFFRIAMO:
- VALUTAZIONE INIZIALE: Analisi della composizione corporea, postura e capacità fisiche.
- PROGRAMMA SU MISURA: Allenamenti personalizzati per dimagrimento, aumento della massa muscolare, miglioramento della forza e della resistenza.
- TECNICHE AVANZATE DI ALLENAMENTO: Circuit training, functional training, strength training e mobilità articolare.
- MONITORAGGIO ED EVOLUZIONE: Adattamenti periodici del piano di allenamento in base ai risultati ottenuti.
- CONSULENZA NUTRIZIONALE: Suggerimenti per una dieta equilibrata in linea con gli obiettivi (esterno)
- APPROCCIO MOTIVAZIONALE: Supporto costante per mantenere alta la motivazione e raggiungere i risultati desiderati.
Migliorare la qualità della vita, raggiungere un corpo sano e funzionale, e sviluppare una mentalità orientata al benessere duraturo.