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the TRI LAB
Il Triathlon Lab è il servizio ideale per chi si approccia al triathlon per la prima volta o per atleti esperti che vogliono migliorare le loro prestazioni nelle tre discipline.
Ogni programma tiene conto delle esigenze specifiche di nuoto, ciclismo e corsa, integrando la preparazione alle transizioni (T1 e T2) e la gestione delle energie.
La SOSTENIBILITA' nella programmazione degli allenamenti per un triatleta è essenziale.
L'overtraining è dietro l'angolo se non si ha una visione oggettiva dello sforzo richiesto.
COSA OFFRIAMO:
- PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: Bilanciamento ottimale tra nuoto, ciclismo e corsa, con sessioni mirate per ogni disciplina.
- PREPARAZIONE SPECIFICA: Esercitazioni specifiche per ridurre i tempi di T1 e T2.
- ANALISI TECNICA DELLE TRE DISCIPLINE: Focus su tecnica di nuoto, biomeccanica in bici e postura nella corsa.
- SUPPORTO NUTRIZIONALE COMPLETO: Piani personalizzati per allenamento, gara e recupero. (Nutrizionista esterno)
- PIANIFICAZIONE GARA: Strategie di pacing e gestione degli sforzi per ogni frazione.
Affrontare un triathlon con sicurezza, gestendo i tempi, l'energia e la mente durante tutte e tre le discipline.
